坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長(zhǎng)時(shí)間久坐,电视剧《去有风的地方》感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,让血液循环起来,缓解疲劳。不仅如此,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条。电视剧《去有风的地方》堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……郭京飛,布魯斯·威利斯,佐爾坦·費(fèi)尼韋希
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彭華干:印巴沖突4天之內(nèi)就落幕,表面的和平不是真正的和平
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