坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍(lán)光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,感覺雙腿僵硬酸脹?試試這個簡單動作,讓血液循環(huán)起來,緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動腿部肌肉,改善腿部線條。堅(jiān)持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……阿帕奇武裝直升機(jī),無法復(fù)制的工業(yè)奇跡
陳碧鳳,張瑤,Elena Plonka
如果美國出動十一艘航空母艦,我國是否能從容應(yīng)對呢?
娜迪亞·多洛菲娃,賈森·比格斯,伊波利特·吉拉爾多
岳冰,王博文,邁克爾·佩納
伊恩·阿爾達(dá),丹尼爾·伯哈特,道格·斯通
謝競,王早來,林剛史
沈逸:巴鐵拿個低配版都這么厲害,很難想象中國的頂配版有多強(qiáng)!
John McMahon,凱蒂·米歇爾,白龍
曹可凡,余心恬,艾曼紐·德芙