坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長(zhǎng)時(shí)間久坐,感覺(jué)雙腿僵硬酸脹?試試這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作,讓血液循環(huán)起來(lái),緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動(dòng)腿部肌肉,改善腿部線條。堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……徐英姬,吉娜·平泉,李會(huì)長(zhǎng)
丁世亨,?劉濟(jì)民,莫美林
曾渝京,薩莉·哈姆森,Kenneth Kynt Bryan
馬特·波莫,Joseph Gonzalez,韓昊霖
老美打遍全球,卻從來(lái)不敢招惹這四個(gè)國(guó)家,大中國(guó)榜上有名!
博德?!ぐ7蚵?曾志偉,李·佩斯
馬特·勒布朗,鄭幼貞,Katelyn Farrugia