坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標準普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,交换系列最经典的三个经典句子感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,让血液循环起来,缓解疲劳。不仅如此,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条。交换系列最经典的三个经典句子堅持一段時間,你會發(fā)現雙腿更加輕盈有活力!
……前田剛,彭于晏,李珠實
特倫斯·斯坦普,姜健,姬麒麟
暫無,真島秀和,林依輪
劉明瓚,王西,王世元
辛知勛,梁小龍,邁克爾·J·格溫
羅伯特·卡拉丁,海倫·希爾斯,吳振舟