親愛的，你有沒有覺得最近有點(diǎn)累？總是提不起精神，甚至開始焦慮？別擔(dān)心，今天就讓我們一起動起來！不是讓你立刻開始魔鬼訓(xùn)練，而是從一些簡單的舒緩運(yùn)動開始，比如伸個懶腰，扭扭脖子，或者跟著音樂跳跳舞。你會發(fā)現(xiàn)，動起來的自己，真的不一樣！告別焦慮，擁抱更美好的自己，從現(xiàn)在開始！ #運(yùn)動 #健康 #自我提升 #告別焦慮 #親愛的自己 #動起來