猛地一挺腿再开一点就不疼
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??!疼疼疼!練舞時腿怎么都打不開,眼看就要放棄了... 突然靈光一閃,想起教練說的“猛地一挺腿,再開一點”! 真的有效嗎?我決定親身嘗試!結果... 真的不疼了!姐妹們,今天就來分享我的血淚經驗,教你如何正確打開韌帶,告別疼痛,輕松解鎖高難度動作!
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